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Impotência sexual: dicas para a prevenção!

O QUE É? 🤷🏻‍♂️

É a incapacidade permanente de obter ou de manter uma ereção rígida o suficiente para uma relação sexual satisfatória.


Apesar de não ser um problema de saúde que traga riscos à vida, ela pode trazer consequências indesejáveis para o indivíduo, influenciando em relacionamentos 👨‍❤️‍👨 e autoestima. 🤦🏼‍♂️


As causas são variadas, podendo estar relacionadas a:

– Problemas circulatórios, Neurológicas, Psicológicas, Distúrbios hormonais, Anatômicas ou estruturais.

Também em pessoas com problemas como ansiedade.


SINTOMAS ⚠️

Pode ser manifestada de várias maneiras, não somente pelo fato de não conseguir manter o órgão ereto, mas por problemas na ejaculação ou orgasmo.


É POSSÍVEL PREVENIR? 🚨

Devemos ter em mente que o ideal é consultar um médico urologista para uma avaliação adequada. 👨🏻‍⚕️


Porém, manter hábitos de vida saudáveis é o melhor caminho a seguir para a prevenção. 👏🏻


Dicas preciosas podem ajudar! 😉


EXERCÍCIOS 🤸🏻‍♂️

Estudos mostram que, mesmo entre homens saudáveis, aqueles que se exercitam têm menos risco de desenvolver disfunção erétil em comparação com aqueles que são sedentários.


Além de melhorar a libido e seu humor geral, os quais podem contribuir para uma vida sexual satisfatória. 😚


ALIMENTAÇÃO

Concentre uma dieta que seja boa para o coração, porque o sistema circulatório é uma parte importante do funcionamento erétil.


CUIDE DO SEU SONO 😴

Os especialistas ainda não sabem ao certo porque estão associados, mas a privação do sono pode ter um efeito muito negativo sobre as ereções (além de simplesmente estar muito cansado para o sexo).


Fazer sexo durante a hora do dia em que estão mais descansadas, para a maioria, isso significa ter sexo pela manhã.

O FAMOSO E DELICIOSO SEXO MATINAL... 🌤️😜


CUIDE-SE, CUIDE DO SEU PRAZER! ❣️❣️


Fonte: La Pimienta


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